Fiche de kikoureur de Joe One

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

(Pas de photo)
Qui suis-je ? 36 ans, marié, 5 enfants, fonctionnaire Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 6 Jan 2007
639 jours		 Dernière connexion 20 Aug 2008 Début de la pratique 1998 Plages de FC
Messages 869 Trouver tous les messages de Joe One Taille 182 cms Repos < 115
0.54% du total / 1.35 messages par jour Poids 75 kgs Récup 115-145
Ville Nice (Alpes-Maritimes) FC repos 45 Endurance 146-153
Devise Que trépasse si je faiblis... FC max 186 Seuil Aérobie 154
Communautés Joe One a ses habitudes sur la communauté : Le forum de Bruno Heubi VO2Max 60 Seuil Anaérobie 164
Site Web http://joseszlo.over-blog.com VMA 17.15 VMA 173-177
Sports pratiqués Course à pieds route et chemin V.T.T Natation Historique des blessures Tendinite rotulienne et patte d'oie gauche à l'issue des Templiers 2006
Courses courues Semi et Marathon de Paris, Semi et Marathon de Dunkerque, Marathon de la Rochelle, Marathon du Louvre, Templiers 2006, Semi marathon des Boucles de la Seine, Semi Marathon de SAINT ANDRE (59), Marathon de Rotterdam, jogging des fraises 2007, foulées frétinoises 2007, foulées Mer et campagne 2007, Trail de la Côte d'Opale, La Prom'Classic 2008, TRAIL du Mont Ventoux 2008, Ultrail du Verdon 2008 (abandon 52ème km)... Nourriture préférée le welsh un plat du nord à base de chester fondu, sur une tranche de pain toasté recouverte d'une tranche de jambon... le tout accompagné de frites et d'une bonne Leffe...
Meilleurs souvenirs/perfs Les Templiers 2006, la première fois aussi long... Boisson préférée St Yorre quoiqu'un bonne Leffe en pression c'est pas mal non plus
Courses en projets (court terme) trail des Alpes Maritimes... sinon je ne sais pas trop Ce que j'aime dans mon sport Le dépassement de soi, la communion avec les éléments qui nous entourent
Courses en projets (long terme) 6000 D Ultra Trail du Mont Blanc Diagonale des Fous Ce que je déteste dans mon sport Etre blessé
Courses en projets (rêves les plus fous) Foulées de la soie, la Badwater.... L'étincelle des débuts ! Mon 1er marathon à Paris en 1999 en 3h57' sans préparation...
Semaine d'entrainement type 5 séances par semaine avec 2 séances de qualité VMAC et VMAM. Sortie longue le week end... Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Au départ pour perdre du poids, je faisais près de 102 kg en 2004
Remarques -
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