Fiche de kikoureur de veurb

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

(Pas de photo)
Qui suis-je ? =>frédéric...Un dingue, pas de talents particulier, passionné de course à pied, Club actuel: Esprit Run Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 15 Apr 2006
905 jours		 Dernière connexion 21 Aug 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 182 Trouver tous les messages de veurb Taille 174 cms Repos < 79
0.11% du total / 0.2 messages par jour Poids 57 kgs Récup 79-136
Ville ... (Isère) FC repos 51 Endurance 137-138
Devise =>TROP C'EST JAMAIS ASSEZ! FC max 171 Seuil Aérobie 139
Communautés veurb a ses habitudes sur la communauté : couriravillers VO2Max - Seuil Anaérobie 158
Site Web http://blogsperso.orange.fr/web/jsp/blog.jsp?blogID=461861 VMA 17.25 VMA 158-174
Sports pratiqués =>Cap,VTT Sport. Historique des blessures =>LAC droite stade3,août07
Courses courues =>Courses sur routes:des 5km,10km&15km du challenge80(classé dans le top100) Tour de la ville de Domène 38 (10kils)10km d'Echirolles Semi: d'Albert,FrivilleEscarbotin,Reims2006///Semi marathon du Vimeu2007 MARATHON: MARATHON DE PARIS 2008(avec ma louve) Trails courte distance:Trail des gros chênes2007(80)///Trail des allumés (mais en retard d'une demi-heure!!)///Trail du Pic Saint Michel2008 Autres:la Transbaie2006,2007///cross de Montdidier et Blangy 2006 Cross de Blangy 2007. Nourriture préférée =>Les salades,Les pâtes blanche au gruyère...et la pâte à tartiner à la noisette ^_^ pizza aux ravioles,pizza au nutella :D
Meilleurs souvenirs/perfs =>La Transbaie2006 et le semi d'Albert2006/// Trail des gros chênes2007 32km 12ème 2h32' ///Longueau2007 (10km39'13)///La Transbaie2007///Cross de Warsy2008 1er V1///10kils de Domène2008 (avec faraway)3ème V1///Marathon de Paris2008 (3h12 avec faraway///concert de Joe Satriani à Lyon le 26/05/08 Boisson préférée =>Le Kéfir,le Thé et l'Eau///redbull & redboost///Guinness et Champ ;-)
Courses en projets (court terme) =>la TRANSBAIE 2008///MARATHON DU BEAUJOLAIS 2008///TRAIL DU PIC St MICHEL 2008///Amiens - Grenoble en courant (800 kils!) Ce que j'aime dans mon sport =>Tout! Pouvoir courir ou je veux quand je veux et avec qui je veux, par tout les temps, la rencontre de passionnés, L'ambiance des courses.
Courses en projets (long terme) =>Trails moyenne distance...l'UTMB à 2 Ce que je déteste dans mon sport =>Rien!...rien ni personne ne me cassera mon jouet! NAH!
Courses en projets (rêves les plus fous) =>Diagonale des fous //Marathon de Comrades // ultras // faire un premier triathlon // courir dans le désert // traverser la France du Nord au Sud en courant // liste non limitative L'étincelle des débuts ! => Des FLAMMES Oui!!! ...
Semaine d'entrainement type =>24/7 échau"CHAUDCHAUDCHAUD"ffements & entrainements ;-) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) =>Je cours car j'en ai la chance et ensuite pour le plaisir que ça me procure et le bien-être que ça m'apporte mais surtout...la planète comme terrain de jeu, excellent non ?
Remarques => let's F**k & Roll
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