Fiche de kikoureur de Cédrikos

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 1 Apr 2006
978 jours		 Dernière connexion 17 Aug 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
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Ville Montereau Sur Le Jard (Seine-et-Marne) FC repos 58 Endurance -
Devise - FC max 192 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Kikoublog http://cedrikos.kikourou.net VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures -
Courses courues 20km de PARIS 2006 et 2007 (Tps rec 1h42) 2008: Marathon de Sénart (3H57) Nourriture préférée Beaucoup de choses.
Meilleurs souvenirs/perfs - Boisson préférée -
Courses en projets (court terme) Marathon des Alpes Maritimes (Novembre 2008) Ce que j'aime dans mon sport L'ambiance entre coureur.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Ras le bol du foot et de l'ambiance autour, et puis la découverte du plaisir de courir, de se donner des défis personnels et cette entente entre kikoureurs. = Que du bonheur
Semaine d'entrainement type 3 sorties par semaine (hors plan d'entrainement) 1 sortie fractionné, 1 sortie seuil et 1 sortie longue Si l'emploi du temps le permet Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques Après 5 ans d'arret et l'arrivée de la trentaine, il est tend pour moi de remettre mes chaussures de kikoureurs :)
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